.jpg){kind=small}
التين البرشومي هو نوع من الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها الحلو وفوائدها الصحية العديدة، ومن أهم فوائد التين البرشومي للحامل ما يلي:
تعزيز نمو الجنين: يحتوي التين البرشومي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لنمو الجنين، مثل الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين C.
تقليل خطر الإصابة بفقر الدم: يساعد التين البرشومي على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
تحسين الهضم: يساعد التين البرشومي على تحسين الهضم، حيث أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
تقليل خطر الإصابة بالإمساك: يساعد التين البرشومي على تقليل خطر الإصابة بالإمساك، حيث أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة حجم البراز وتليينه.
تعزيز المناعة: يساعد التين البرشومي على تعزيز المناعة، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.
.jpg "مومن")